오늘은 요즘 케이블에서 자주 나오는 건강기능식품인 진관진 프리미엄을 구매해도 좋은지에 대해서 간단하게 글을 작성해보겠습니다. 이 글은 해당 제품의 성분, 그로 인해서 기대할 수 있는 효능, 섭취시 주의해야되는 사항들에 대한 내용으로 작성될 예정입니다. 관절과 연골 건강에 관심이 있어서 찾아온 분들이라면 참고를 하시기 바랍니다.

글을 시작하기 앞서서 해당 제품은 건강기능식품으로 복용하는 사람에 따라서 효과와 효능에 차이가 있을 수 있습니다. 다만, 주요 성분들이 식약처에서 특정 부분 (관절, 연골 건강 및 피부보습)에서 효과를 기대할 수 있다고 인정한 기능성 원료이므로 질환이나 증상이 발현되기 전에 예방 차원에서 선택할 수 있는 부분이라는 점을 거듭 밝힙니다.

진관진프리미엄 상품 정보

해당 백제금산인삼농협과 혜민원이 합작하여 제작한 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.

상품의 주요 성분

해당 제품의 주요 성분은 MSM, NAG, 해조칼슘으로 다음과 같은 효능을 기대할 수 있습니다.

• MSM - Methyl Sulfonyl Methane

체내에 칼슘, 인 다음으로 많은 화합물로서 연골, 근육, 피부, 모발 등 다양한 곳에 분포하고 있습니다. 이 성분은 염증 감소,  통증 억제, 퇴화로부터 연골을 보호하는 역할을 기대할 수 있습니다. 이미 국외에서는 천연 진통제로 많이 활용되고 있으며 최소 2주 이상은 꾸준히 복용해야 되는데 보통 4주에서 12주까지는 복용해봐야 체감이 가능한 수준의 효과를 확인할 수 있습니다.

• NAG - N-아세틸글루코사민

세포 결합, 점막, 관절 윤활액  등의 성분인 글루코사미노글리칸, 단백질 등을 구성하는 물질로 연골의 구성 성분으로도 알려져 있습니다. 관절의 원활한 움직임을 도와 정상적인 기능 유지에 도움이 기대되는 성분입니다.

＊ 이미 MSM과 NAG는 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 그 기능성을 식약처에서 인정했습니다.

• 해조칼슘

칼슘의 함량이 30% 이상이고 수분 흡수율이 좋은 벌집형 구조로 뼈와 치아 형성, 골다공증 발생 위험 감소, 신경과 근육 유지에 도움을 기대할 수 있는 성분입니다.

상품의 부성분

해당 제품은 비슷한 종류의 다른 상품과 마찬가지로 주요 성분인 MSM, NAG, 해조칼슘 외에도 다양한 부재료를 포함하고 있는데요. 그 목록은 위와 같습니다.

▲ 주요 성분 외에 추가로 제품에 포함된 부재료들의 목록입니다. 약 50가지에 달하는 항목으로 몸을 보하는 한약재료들이 대거 들어간 것을 확인할 수 있습니다.

제품 복용시 주의사항

제가 위에서 상품의 부재료까지 상세하게 이미지를 올린 이유는 부작용을 피하길 권하기 위해서입니다. 주요 성분 중 하나인 NAG는 게나 새우의 껍질을 통해 얻는 추출물로 갑각류 알러지가 있으면 피해야 됩니다. 그 외에 다수의 한약재가 포함되어 있는데 그것들을 보고 자신의 체질을 감안해서 선택하기를 권합니다.

저도 부모님이 관절, 연골 문제로 수술까지 받고 재활 중이라서 많이 알아보고 있는데 대충 부재료를 보니 통증 완화, 체력 증진 등에 효과를 기대할 수 있는 보신의 측면에서 구성된 한약재들이 대부분입니다. 왜 그럴까? 그 이유를 알아보겠습니다.

진관진 프리미엄은 구매해도 좋을까?

상품의 주재료, 부재료를 살펴보면 통증 완화와 연골 구성 성분, 관절의 자연스럽게 움직일 수 있도록 도와주는 성분, 관절의 주성분과 함께 보양, 보신 측면에 한약재가 추가됩니다. 그 이유는 바로 관절과 연골의 영양분 수급 시스템 때문입니다.

우리의 연골에는 미세혈관이 없기 때문에 몸에 좋고, 연골과 뼈에 좋은 것들을 아무리 먹어도 혈관을 타고 직접 흡수될 수 없습니다. 관절의 움직임을 통해서 연골이 수축과 이완을 반복 (눌렸다 펴졌다)하면서 연골 주변의 영양소를 액체 형태로 흡수하는 방식이지요.

그래서 관절과 연골의 회복과 강화를 위해서는 많이 움직이면서 주변의 근육을 키우고, 연골에 영양분을 밀어 넣어야 됩니다. 그 과정이 지속될수록 관절 주변의 근육이 강화되어 연골에 가해지는 부담이 줄어들고 그만큼 연골은 회복할 수 있는 시간을 얻어 퇴화 속도를 늦출 수 있게되는 원리입니다.

그래서 통증 완화를 통해 불편한 부위를 쓰는데 거부감을 줄이고, 몸을 보하고 체력을 키우기 위해서 한약재를 달여서 포함시킨 것입니다. 그렇게 움직여서 연골을 자극하면 주변의 영양소를 빨아들이게 되는데 이때 흡수될 수 있도록 연골의 성분과 관절의 윤활유 역할을 하는 NAG, 해조칼슘 등을 주요 성분으로 포함한 것입니다.

실제로 관절이나 퇴행성 관절염 환자들이 주로 찾는 카페를 보면 강황, 초록홍합, MSM 등은 통증 억제 효과를 기대하고 먹는 분들이 많습니다.

현재 시중에서 판매되는 대부분의 복합 건강기능식품들 (호관원, 관절보궁 등)은 모두 이 방식으로 관절과 연골 건강에 도움이 되는 기능성을 앞세워 판매되고 있습니다. 그러므로 이 상품도 비슷한 제품으로 구매해도 됩니다.

다만, 주요 성분들의 인체 실험 결과를 보면 정량보다 최소 1.5배에서 2배의 1일 섭취량을 최소 2주에서 12주까지 복용한 뒤에 효과를 측정했습니다. 그러므로 이런 건강기능식품들은 적어도 3달은 꾸준히 복용해야 자신에게 맞는지, 맞지 않는지 확인이 가능하다는 점을 미리 알고 접근하시길 권합니다.

제품의 형태별 가격 확인하기

이 상품의 경우 비슷한 종류의 건강기능식품 중 유일하게 공개된 채널을 통해서 판매되고 있습니다. 그래서 제품의 뒷면 성분 표시 부분도 확인이 가능한 유일한 상품입니다. 호관원이나 관절보궁의 경우 상세 설명 없이 단순히 상담 채널 번호만 남겨져 있는데 이 상품은 좀 특이합니다.

해당 제품은 액상으로 파우치 형태로 제공되는 모델과 알약 형태로 제공되는 모델 두 가지가 있는데 가격은 위와 같습니다. 또한, 주요 성분 중 일부, 부 성분의 가짓수와 종류가 다르니 꼭 확인하고 선택하셔야 합니다.

그렇다고해도 비슷한 성분으로 구성되고 관절과 연골 건강에 도움을 주는 구조 자체가 동일하기 때문에 관심이 있는 분들은 참고하면 좋을것 같습니다.

관절과 연골 건강과 관련된 개인적인 사족

현재 저희 어머니는 카티스템과 절골술을 받고 회복중에 있습니다. 그런데 수술 이후 초반에 재활하겠다고 너무 많이 움직이면서 덧나는 일이 있었죠. 그래서 너무 몸을 사리는 겁니다. 병원에서 처방되는 진통제에는 관절 영양제도 포함되어 있었는데 움직임이 너무 없으면 효과가 없죠. 그래서 제가 위에 적은 연골과 관절 건강에 대한 이야기를 해드렸습니다. 그랬더니 지금은 진통제 없이 잘 움직이고 계시네요. 너무 아프면 드신다고했는데 2달째 그냥 일상 생활을 하십니다.

한 마디로 관절이나 연골과 관련된 건강은 영양분을 섭취하는 것도 중요하지만 그보다 통증을 견디면서 몸을 움직이는 것이 병행이되야 된다는 뜻이지요. 이 글을 읽는 분들도 이 부분은 참고하시기 바랍니다.